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脑梗最危险的时间窗口，其实藏在我们以为是累了、没睡好、颈椎不舒服的那些日常瞬间里。

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熬夜追剧或者刷手机到凌晨的时候，身体里的皮质醇水平会升高，这种压力激素会促使肝脏加班加点地生产胆固醇。

我们要做的不是逃避、忽视它，而是要有目的地练习快速翻篇的能力。

用药的同时要在发红范围的边界画个圈，第二天看有没有超出这个圈，如果还在扩大说明药物不够力或者细菌耐药，得及时复诊。

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下面这3个饮食思路，可以让你不必吃得像苦行僧，也能收获好心情。

其他获奖：2017年 健康时报 敬佑生命 荣耀医者 公益奖；2018年 中华儿科内分泌遗传代谢学组 卓越贡献奖；2020年 健康时报 第四届国之名医 卓越建树奖。

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但超加工食品中的反式脂肪酸和晚期糖基化终产物，会直接损伤细胞的线粒体功能。

必须尽量减少患儿哭闹和不必要的检查操作，因为任何刺激都可能诱发喉痉挛导致气道瞬间完全闭塞，采血和口腔检查均应延后或简化。

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妮妮就会趁老公打游戏动不了时，攒个屁进去放给他，然后大笑着关门跑路。

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3、不强人所难：别总盯着他没做的，多看看他做了的。

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例如与桔梗、杏仁同用，可宣肺止咳、化痰平喘；与麦冬、五味子配合，则能滋阴润肺、缓解干咳。

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可是人要能感受到痛苦，才能感受到快乐。